Occasion – Do in, la voie de l’énergie (1 DVD)

Le do in est une technique traditionnelle japonaise d’automassage. Il procure détente, bien-être et harmonie, et équilibre le système énergétique.
Fondé sur les principes du tao – l’équilibre universel -, le do in est une excellente façon de délier son corps en quelques minutes, de la tête aux pieds. Idéal pour bien commencer sa journée, mais aussi se préparer et récupérer dans le cadre d’une pratique sportive, il est également un parfait antidote au stress, accompagne les futures mamans pendant leur grossesse et pour récupérer leur silhouette, facilite la détente musculaire des adolescents en pleine croissance…
Autant d’indications que de situations du quotidien !
À travers son ouvrage et le DVD que contient ce coffret, Anne-Béatrice Leygues invite à suivre une chorégraphie de gestes très simples à mettre en œuvre et à mémoriser, à réaliser au quotidien, en toutes circonstances.